Le tour des Annapurnas sans guide : 11 jours de trek

N’avez-vous jamais rêvé de faire un trek dans la chaîne de l’Himalaya ? Eh bien, direction le Népal et plus précisément la chaîne des Annapurnas. Dans cet article, je vous propose mon guide et mes conseils pour faire le tour des Annapurnas sans guide pendant 11 jours. Mais attention, aujourd’hui il n’est plus possible de randonner dans cette région du Népal sans guide, à moins que la loi change d’ici le moment où vous lisez l’article. Je vous en parle plus en détails dans cet article !

🇳🇵 Le Népal, le pays du trekking !

Vous êtes un adepte et un amoureux du trekking ? Le Népal est un pays fait pour vous ! C’est un vrai terrain de jeu pour tous les randonneurs qui se respectent. En effet, le pays est traversé par la chaîne de l’Himalaya, offrant ainsi plusieurs itinéraires de treks à travers les montagnes népalaises. C’est aussi au Népal que se trouvent 8 des 14 sommets à plus de 8000 mètres d’altitude présents sur notre terre. Les sommets à 7000 mètres et 6000 mètres sont également nombreux. Le Népal est aussi la destination à ne pas manquer pour les alpinistes.

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Pendant mon tour du monde, j’ai eu la chance de me rendre au Népal. En tant que grande amoureuse de trekking, je n’ai pas manqué l’occasion de me lancer sur le fameux Tour des Annapurnas sans guide pendant 11 jours. Malheureusement, aujourd’hui il n’est plus possible de le faire sans guide. Je vous explique pourquoi plus en détail ci-dessous. Vous pouvez réserver les services d’un guide ici.

📜 Trekker au Népal sans guide ? Une nouvelle loi à prendre en compte !

Depuis le 1er avril 2023, le gouvernement népalais a mis en place une nouvelle loi. Dorénavant, il est obligatoire d’être accompagné d’un guide lors d’un trek dans certaines régions du Népal. En effet, avant cette date, il était autorisé de randonner dans tout le Népal, sans guide, en autonomie. Cette loi ne s’applique que dans certaines régions. La région des Annapurnas est concernée. Ainsi, depuis le 1er avril 2023, vous devez obligatoirement réaliser le Tour des Annapurnas avec un guide. Certaines régions ne sont pas soumises à cette loi comme la région de l’Everest ainsi que le trek de l’Everest Base Camp.

Ces nouvelles restrictions sont mises en place pour plusieurs raisons, comme le fait que plusieurs randonneurs non expérimentés prenaient des risques notamment avec l’altitude, ou encore que cela permet d’apporter plus de travail aux guides népalais ainsi qu’aux sherpas.

🛡️ N’oubliez pas de souscrire à une assurance voyage !
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Pour ma part, j’ai réalisé le Tour des Annapurnas sans guide le 29 mars 2023, juste avant cette nouvelle loi.

Dans cet article, je vous partage donc mes 11 jours de trek sur le Tour des Annapurnas sans guide. Même si la loi reste maintenue, mon article vous apportera des informations importantes à savoir comme l’itinéraire, ce qui vous attend en termes de paysages, comment s’acclimater à l’altitude, ce qu’il faut prendre dans son sac à dos, des infos sur les logements, la nourriture ou encore les transports pour se rendre au début du trek.

🥾 Le Tour des Annapurnas avec un guide, où réserver ?

Pour trouver un guide au Népal pour faire le Tour des Annapurnas, je vous conseille de :

• Réserver en amont auprès d’une agence pour avoir le choix (trouvez votre guide ici).
• Vous renseigner sur les groupes Facebook où de nombreuses personnes recommandent de très bons guides.
• Trouver directement sur place dans les agences de trekking de Katmandou ou de Pokhara (attention, il se peut qu’il n’y ait plus de guide disponible, notamment en haute saison).

🏔️ Mon guide pour faire le Tour des Annapurnas en 11 jours sans guide

🧾 Quelles sont les démarches à faire avant de partir en trek (Permis Trek & TIMS) ?

Pour faire le Tour des Annapurnas, vous devez obtenir le Permis Trek et la carte TIMS en vous rendant au « Népal Tourism Board » à Pokhara ou Katmandou. Le Permis Trek est obligatoire pour randonner au Népal et la carte TIMS garantit la sécurité du randonneur en autonomie, sans guide. Si vous faites le Tour des Annapurnas avec un guide, je vous laisse vous rapprocher de ce dernier qui vous aidera dans les différentes démarches à faire pour obtenir les documents nécessaires.

• Permis Trek : 3 000 NRP.
• TIMS : 2 000 NRP.

Attention, vous ne pouvez payer qu’en espèces. Il faut aussi prévoir 4 photos d’identité (il est possible d’en faire sur place).

Pour trouver vos activités et visites au meilleur prix lors de vos voyages, je vous conseille de réserver sur le site de GetYourGuide ou sur le site de Civitatis.

🌞 Quelle est la meilleure période pour faire un trek au Népal ?

La meilleure période pour faire le Tour des Annapurnas ou tout autre trek au Népal est généralement pendant les saisons pré-mousson (printemps) et post-mousson (automne).

L’automne s’étend de septembre à novembre. Pendant cette période, le temps est clair, les températures sont agréables et les risques de pluie sont faibles. Cependant, il y a beaucoup de randonneurs sur les sentiers.

Le printemps s’étend de mars à mai. Pendant cette période, la floraison est à son apogée rendant les paysages magnifiques et les températures sont agréables. Cependant, le ciel peut être de temps en temps un peu brumeux.

Vous pouvez également randonner au Népal pendant l’hiver ou la saison des moussons, mais ce n’est pas l’idéal. Pendant l’hiver, de décembre à février, les températures sont basses, il y a beaucoup de neige et certains cols peuvent être impraticables. Cependant, le ciel est très clair et les randonneurs sont peu présents. Pendant la mousson, de juin à août, il y a de fortes pluies rendant les chemins boueux et glissants, les glissements de terrain augmentent et la visibilité est réduite en raison de la couverture nuageuse.

Pour ma part, j’ai réalisé le Tour des Annapurnas au printemps, pendant le mois d’avril, et les conditions étaient idéales. Il y avait également peu de monde sur le sentier, ce qui était très agréable.

🤒 Comment bien s’acclimater à l’altitude ?

Le Népal est un pays montagneux, haut en altitude. Pendant le Tour des Annapurnas, vous marcherez plusieurs jours à 3000-4000 mètres d’altitude et même jusqu’à 5416 mètres d’altitude (Thorong La Pass). Ainsi, l’acclimatation à l’altitude est obligatoire et doit être faite correctement pour éviter toutes complications comme des maux de tête, des troubles gastriques, des hallucinations ou encore un œdème cérébral par exemple.

Pour bien s’acclimater et éviter d’avoir le mal des montagnes, je vous invite à faire cela :

• Bien s’hydrater et boire au moins 2-3 litres d’eau par jour.
• Infuser de l’ail dans de l’eau chaude et en boire en quantité importante. Cela aide à s’acclimater plus facilement.
• Ne pas manger trop et trop gras pour éviter les problèmes gastriques.
• Acheter des médicaments contre le mal d’altitude (comme du Diamox, trouvable en pharmacie au Népal ou sur prescription de votre médecin traitant en France).
• Monter haut la journée et ensuite redescendre à une altitude plus basse pour dormir. Par exemple, sur le trek vous montez au Ice Lake situé à 4625m et vous redescendez ensuite pour dormir plus bas en altitude.

Pour ma part, j’ai assez bien géré le mal des montagnes (MAM) pendant le Tour des Annapurnas, sauf au moment d’atteindre le col de Thorong La Pass situé à 5416 mètres d’altitude où ça a été très difficile pour moi. J’aborde également plus en profondeur le MAM dans mon article « Mon ascension du Huayna Potosí (6 088 m), montagne en Bolivie« 

💧 Avoir de l’eau potable en randonnée !
L’eau n’est pas toujours potable sur les sentiers de randonnée. Il est indispensable de traiter l’eau avant de la boire ! Je vous recommande ma gourde filtrante Humagreen qui m’accompagne partout. Avec mon code LAMA15, bénéficiez de 15% de réduction sur tout leur site !

🛡️ Faut-il prendre une assurance pour faire le Tour des Annapurnas ?

C’est la question qu’on se pose souvent avant de partir en trek : est-il nécessaire de prendre une assurance ? Eh bien oui, surtout lors d’un trek en haute altitude ! Sur le Tour des Annapurnas au Népal, il est fréquent de voir des hélicoptères rapatrier des personnes suite au mal d’altitude. Il ne faut pas prendre ça à la légère, malheureusement ça arrive plus souvent qu’on ne le pense.

Je vous conseille donc mon assurance voyage GObyAVA. Bien que ce soit une assurance voyage et non une assurance spécialisée dans la haute montagne, vous êtes couverts à hauteur de 5 000 euros quelle que soit l’altitude. Avec mon code OSFM, vous avez 5% de réduction sur trois contrats différents : Plan Santé AVAnture (voyage long et tour du monde), AVA Tourist Card (courts séjours, moins de 60 jours), AVA Carte Santé AVAnture (voyage thématique sportive).

🚌 Où est le départ et l’arrivée du Tour des Annapurnas ?

Départ du Tour des Annapurnas

Le départ du Tour des Annapurnas se fait à Besisahar. Vous pouvez y aller en bus depuis Pokhara, depuis le Tourist Bus Park. Le bus part à 6h30 du matin, coûte 700 NRP et le trajet dure environ 5h. Pensez à réserver votre billet la veille en allant directement sur place à la gare de bus.

Vous pouvez également sauter des étapes et débuter votre trek plus loin que Besisahar. Dans ce cas-là, des jeeps depuis Besisahar font le trajet moyennant un coût supplémentaire.

Information supplémentaire : Vous pouvez rejoindre Besisahar depuis Pokhara ou depuis Katmandou. Pour ma part, je suis partie de Pokhara. D’ailleurs, pour faire le trajet Katmandou – Pokhara, vous pouvez soit réservez votre bus directement en ligne ou prendre le bus à la New Bus Gongabu. Comptez 9h de trajet. Le dernier départ se fait à 12h.

Arrivée du Tour des Annapurnas

Dans mon itinéraire, je vous propose de finir le trek à Jomsom. Pour rentrer à Pokhara, vous devez prendre le bus tôt le matin. Pensez à demander à votre guesthouse le lieu et l’heure exacte de départ du bus. Comptez 1 500 NRP et 9h de trajet.

Le Tour des Annapurnas peut se faire sur plus ou moins d’étapes. Mon itinéraire est un des plus longs, de Besisahar à Jomsom, mais vous pouvez enlever des étapes au début et à la fin (une fois le col Thorong La Pass passé).

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🧭 Le Tour des Annapurnas est-il balisé ?

Oui, le trek pour faire le Tour des Annapurnas est très bien balisé. Je vous invite cependant à télécharger la carte du Népal sur maps.me pour pouvoir l’utiliser en hors ligne si vous n’avez pas de réseau. Vous pouvez également acheter une carte papier (ce que j’ai fait) dans un des nombreux magasins de trekking de Katmandou ou de Pokhara. C’est toujours utile d’avoir une carte papier, on ne sait jamais ce qui peut se passer !

🧭 Ne partez jamais en randonnée sans GPS !
Que vous partiez seul(e) ou en groupe, il est essentiel d’emporter une balise GPS, comme la Garmin inReach Mini 2. Elle vous permet de vous localiser à tout moment, de contacter les secours en cas d’urgence et de rassurer vos proches en leur envoyant des messages, même sans réseau mobile.

🛏️ Comment trouver les hébergements pendant le trek ?

Contrairement aux nombreux treks que j’ai pu faire en tente, ce Tour des Annapurnas se fait en guesthouse. Vous pouvez donc dormir, prendre une douche et manger dans ces guesthouses.

Il n’est pas obligatoire de réserver à l’avance. Il y a suffisamment de guesthouses sur le Tour des Annapurnas. Pensez cependant à arriver dans l’après-midi plutôt que le soir pour avoir un maximum de choix.

Mon astuce ! Le logement sur mon Tour des Annapurnas sans guide m’a coûté 0€ ! En effet, vous devez demander la nuit gratuite en échange de prendre obligatoirement le dîner et le petit-déjeuner dans cette même guesthouse. C’est une pratique courante que tous les randonneurs font. Les Népalais qui tiennent les guesthouses ont l’habitude de fonctionner de la sorte.

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🍽️ Comment se restaurer pendant le trek ?

Comme je l’ai dit ci-dessus, vous prenez vos dîners et petits-déjeuners dans les guesthouses. Pour le midi, vous pouvez déjeuner dans les guesthouses que vous rencontrerez sur le chemin ou manger des snacks. Pour les snacks, il y a quelques épiceries sur le Tour des Annapurnas, mais je vous conseille d’en acheter quelques-uns à Pokhara ou Katmandou. C’est moins cher et vous êtes sûr d’avoir quelques snacks en plus dans votre sac.

💧 Où trouver de l’eau sur le Tour des Annapurnas ?

Vous trouverez plusieurs sources d’eau sur le Tour des Annapurnas comme des rivières ou des cascades. Il est donc obligatoire d’avoir avec vous un système pour pouvoir purifier l’eau et la rendre potable. Je vous conseille d’utiliser une gourde filtrante comme celle de mon partenaire HumaGreen. Vous avez 15% de réduction sur tout leur site avec mon code promo LAMA15.

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🤔 Où laisser son gros sac pendant le trek ?

Je vous conseille de vous alléger au maximum pour faire ce Tour des Annapurnas sans guide. Vous pouvez laisser le reste de vos affaires à Pokhara ou à Katmandou, dans l’hôtel dans lequel vous avez logé. Pour ma part, j’ai laissé mes affaires que je ne prenais pas en trek au Pokhara Youth Hostel (350 NRP le lit en dortoir).

🛏️ Où dormir à Katmandou ? Je vous recommande cette auberge ou cet hôtel.
🛏️ Où dormir à Pokhara ? Je vous recommande cette auberge ou cet hôtel.

🎒 Contenu de mon sac à dos pour faire le Tour des Annapurnas en autonomie

Le trek est haut en altitude, il peut faire froid voire très froid (jusqu’à moins 15 degrés) et il peut y avoir de la neige à certains endroits. Prévoyez donc des affaires chaudes et des petits crampons.

Mon sac pesait environ 10 kg sans l’eau.

Si vous n’avez pas tout le matériel, vous pouvez acheter ou louer dans les magasins de trekking à Katmandou ou Pokhara. Regardez aussi sur les groupes Facebook, certaines personnes revendent leur matériel après le trek.

Si vous souhaitez connaître le contenu de mon sac à dos pendant mon tour du monde de 18 mois, je vous invite à consulter mon article « Le contenu de notre sac à dos pour un tour du monde« .

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💰 Budget pour faire le Tour des Annapurnas sans guide en 11 jours

• Permis Trek & TIMS : 35 €
• Location de crampons : 8 €
• Transports : 15 €
• Logements : 0 €
• Nourriture : 111 € (2 repas par jour)
• Snacks : 15 €
• TOTAL : 184 €, soit une moyenne de 16 € tout compris.

A savoir :

• Le logement m’a coûté 0 €, car comme expliqué précédemment, si vous vous engagez à manger le dîner et le petit-déjeuner à la guesthouse, la nuit est gratuite.
• Je ne mangeais que 2 repas par jour et des snacks le midi.
• J’avais tout le matériel avec moi, j’ai simplement loué des crampons.
• J’ai pris deux bus locaux pour me rendre et revenir du trek depuis Pokhara.

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🗺️ Itinéraire pour faire le tour des Annapurnas sans guide en 11 jours

Info du lama : vous trouverez des points GPS ci-dessous. Vous pouvez cliquer dessus, ils apparaîtront directement sur votre application maps.me. Si cela ne fonctionne pas, il faudra les rentrer à la main un par un. Pensez à télécharger la carte du Népal sur maps.me avant de faire le Tour des Annapurnas.

Jour 1

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Ce premier jour du Tour des Annapurnas commence à Pokhara pour prendre un bus à 6h30 du matin au Tourist Bus Park (700 NRP et 5h de trajet) direction Besisahar pour le départ du trek. Il est possible de commencer le trek plus loin, je vous en parle juste ici.

Le chemin de Besisahar à Ngadi Lamjung se fait sur piste pendant quelques kilomètres avant de passer par les fameux ponts suspendus au Népal. Vous verrez également quelques belles cascades.

Pour la nuit, je vous propose de dormir au Suman Hotel à Ngadi Lamjung. Pensez à demander la nuit gratuite contre le dîner et le petit-déjeuner. Vous pouvez faire cette démarche pour tous les autres hôtels que je vous propose dans cet itinéraire de 11 jours pour faire le Tour des Annapurnas.

Pour le dîner, vous aurez souvent du Dal Bhat au menu. C’est littéralement du « Riz aux lentille ». Le Dal Bhat est un plat typique au Népal à base de riz, d’une soupe de lentilles et de légumes. Un plat végétarien, sain et revigorant. Personnellement, j’adore !

Jour 2

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Si vous êtes du matin, je vous conseille de vous lever tôt pour partir vers 7h-7h30 du matin. Vous pourrez ainsi profiter de la fraîcheur et des belles lueurs du matin et arriver plus tôt dans l’après-midi pour avoir le temps de vous reposer avant de repartir le lendemain.

Pour cette deuxième journée sur le tour des Annapurnas, vous marcherez de Ngadi Lamjung à Jagat. Attendez-vous à monter beaucoup d’escaliers, ce qui fera bien travailler vos cuisses ! Vous traverserez des villages de montagne où vous pourrez faire connaissance avec les Népalais, notamment les enfants, qui sont curieux et adorables. En termes de paysages, vous verrez des rizières, des rivières, des ponts suspendus et, bien sûr, des montagnes !

Pour la nuit, je vous recommande de séjourner à l’Hôtel New Mountain River à Jagat. Ils disposent d’un rooftop avec une très jolie vue sur les montagnes.

Jour 3

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Pendant ce trek, j’avais une technique pour maximiser mon énergie : puisque la nuit était offerte en échange de prendre le dîner et le petit-déjeuner à la guesthouse, j’en profitais pour manger un bon petit-déjeuner copieux. Je vous conseille de prendre un petit-déjeuner salé comme des pâtes ou des nouilles, qui sont des sucres lents apportant suffisamment d’énergie pour une journée de marche. Ainsi, je ne déjeunais pas le midi, ne prenant que quelques snacks (amandes, cacahuètes, Snickers, barres de céréales, etc.) pour avoir assez d’énergie pour finir la journée. Cela permet de faire des journées moins longues et de ne pas trop manger le midi, évitant ainsi de se sentir lourd et d’avoir du mal à repartir.

Pour ce troisième jour sur le tour des Annapurnas, vous marchez de Jagat à Bagarchhap. Vous longez une rivière d’un bleu magnifique et passez devant d’immenses cascades ! Vous traversez également plusieurs petits villages de montagne. En montant de plus en plus en altitude, il commence à faire plus froid, mais surtout, vous commencez à apercevoir les premières montagnes enneigées, un spectacle sublime !

Ce jour-là, il y a également le premier checkpoint où il faut montrer le permis de trek et la carte TIMS.

Pour la nuit, je vous recommande de séjourner à l’Hôtel Eco Holidays à Bagarchhap. Toutes les guesthouses que je vous conseille mettent à disposition des douches chaudes.

Jour 4

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Pour ce quatrième jour sur le tour des Annapurnas, vous marchez de Bagarchhap à Chame. Les paysages commencent à devenir plus montagneux et rocailleux. Il fait plus froid. Ce jour-là, vous traversez des forêts, des ponts suspendus et voyez également des cascades. Dans les villages, vous avez la chance de commencer à voir les fameux moulins à prières tibétains.

Pour la nuit, je vous recommande de séjourner à l’Hôtel Eagle Eye à Chame. Chame est un village un peu plus grand que les autres. Vous y trouverez quelques épiceries et un ou deux magasins de trekking. Il y a également un ATM. Attention, il ne fonctionne pas toujours. Mon amie avait retiré l’équivalent de 60€, mais l’argent n’est jamais sorti car il y a eu une coupure de courant au moment précis de son retrait. Un conseil, prévoyez suffisamment de cash pour la totalité du trek pour éviter ce genre de situation.

Jour 5

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Pour ce cinquième jour sur le tour des Annapurnas, vous marchez de Chame à Upper Pisang. Le chemin traverse des ponts suspendus et vous pouvez croiser des bergers avec leurs vaches tout en profitant de vues magnifiques sur les montagnes enneigées.

À Bratang, faites une pause pour goûter la spécialité locale : la pomme. Un petit café la décline en diverses formes comme des beignets, des tartes, du crumble ou encore du jus. Le beignet est particulièrement délicieux.

Pour la nuit, séjournez à l’Hôtel Nirvana à Upper Pisang. C’est le plus bel hôtel dans lequel j’ai dormi pendant ce Tour des Annapurnas. Situé en haut de la montagne, il offre une vue panoramique, avec des chambres dotées de grandes fenêtres permettant d’admirer les montagnes directement depuis votre lit.

Jour 6

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Ce sixième jour vous mène de Upper Pisang à Braka en passant par Ghyaru. Le chemin jusqu’à Ghyaru est raide, mais la vue à 3770m d’altitude sur l’Annapurna 2, 3, et 4 est grandiose. Cette étape est idéale pour l’acclimatation à l’altitude. Après Ghyaru, vous redescendez jusqu’à Braka, où vous pouvez commencer à voir plusieurs des yaks.

Pour la nuit, je vous recommande l’Hôtel New Yak à Braka, où vous passerez également la nuit suivante. Le lendemain est une journée d’acclimatation : vous laisserez vos sacs à l’hôtel pour monter en altitude avant de redescendre et dormir à nouveau ici.

Jour 7

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Le septième jour est consacré à une journée d’acclimatation avec un aller-retour au Ice Lake, situé à 4625m d’altitude, depuis Braka, situé à 3500m d’altitude. Montez tranquillement pour éviter le mal des montagnes, et laissez les affaires inutiles à l’hôtel. Emportez de l’eau, des snacks, des affaires chaudes et des crampons, car il y a de la neige en haut. Le Ice Lake est magnifique, parfois gelé selon la saison, entouré de neige et de montagnes. Si vous vous sentez bien et quil ne fait pas trop froid, restez un petit temps en haut pour bien vous acclimater et admirer le lac.

Après la descente, dormez à nouveau à l’Hôtel New Yak à Braka. Pour vous récompenser, goûtez leur burger végétarien avec une sauce au fromage et à l’ail, un plat qui fait laisir après une journée de trek.

Jour 8

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Le huitième jour du trek, vous marchez de Braka à Yak Kharka. En route, Vous traversez plusieurs ponts suspendus et rencontrez des sherpas, des porteurs locaux, ce sont des vraies forces de la nature.

Vous passez aussi par le village de Manang, le plus grand du trek, avec des épiceries, des magasins de trekking, un ATM et même un petit hôpital. C’est à Manang que vous pouvez choisir d’ajouter une étape en prenant le chemin qui mène au magnifique Tilicho Lake à 4919m, ajoutant 2 à 3 jours de marche pour une meilleure acclimatation.

Pour passer la nuit, je vous recommande le premier hôtel en arrivant à Yak Kharka (je n’ai pas noté le nom).

Jour 9

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Le neuvième jour, vous marchez de Yak Kharka au Base Camp à 4540m. Bien que courte, cette journée est à haute altitude, donc prenez votre temps pour éviter le mal des montagnes (MAM).

Un peu avant le Base Camp, le chemin peut être vertigineux et dangereux avec quelques chutes de pierres. Il existe un chemin alternatif plus sûr de l’autre côté de la rivière, non indiqué sur maps.me mais recommandé par d’autres randonneurs.

Vous pouvez dormir au Base Camp (28.777229, 83.972904) ou monter au High Camp (28.782935, 83.967489), 340m plus haut. C’est à vous de prendre la décision en fonction de votre état physique et de ce que vous souhaitez faire le lendemain. Si vous dormez au Base Camp, la nuit sera plus basse en altitude donc meilleure, mais vous aurez plus de dénivelé positif à faire le lendemain. Si vous dormez au High Camp, la nuit sera plus haute en altitude, mais vous aurez moins de dénivelé positif à faire le lendemain.

Jour 10

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Le dixième jour est le jour que vous attendiez depuis le début de ce Tour des Annapurnas : vous passez le célèbre Thorong La Pass à 5416m. Levez-vous vers 4h30. Vous avez ensuite une ascension de 900m de dénivelé positif qui vous attend. Prenez un petit déjeuner sucré pour avoir des sucres rapides et donc de l’énergie. Marchez lentement, hydratez-vous bien, et concentrez-vous sur votre respiration pour gérer l’altitude.

Une fois au col, admirez la vue, accrochez des drapeaux de prière tibétains si vous en avez et félicitez-vous de ce que vous venez de faire. Si vous ressentez le MAM, redescendez rapidement.

La descente vers Muktinath est longue, il y a 1600m de dénivelé négatif, mais les paysages en valent la peine.

Pour passer la nuit, je vous recommande l’Hôtel Buddha à Muktinath.

Jour 11

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Pour le onzième et dernier jour du Tour des Annapurnas, vous marchez de Muktinath à Jomsom. Les paysages sont principalement montagneux et rocailleux avec des teintes grises et ocres. Vous traversez plusieurs villages de montagnes reculés et encore des ponts suspendus. Cependant, une partie du chemin se fait sur une piste pour voitures. S’il y a du vent, attendez-vous à avaler des nuages de poussière.

Ce dernier jour est souvent moins fréquenté par les randonneurs car beaucoup terminent le trek à Muktinath et rentrent en bus ou en jeep.

Pour passer la nuit, vous pouvez choisir parmi les nombreux hôtels à Jomsom. Je n’ai pas noté le nom de l’hôtel dans lequel j’ai dormi.

Ce Tour des Annapurnas sans guide en 11 jours est terminé, voilà ce que ça a donné :

• Distance totale : 159.36 km
• Dénivelé positif total : 8513 m+
• Dénivelé négatif total : 6689 m-
• Temps de marche cumulé : 52h30
• Niveau du trek : Facile à Très difficile (en fonction de la gestion de l’altitude)

🤗 Mon avis sur ce Tour des Annapurnas en autonomie

Faire le Tour des Annapurnas a été l’une de mes plus belles expériences de voyage et l’un des plus beaux treks que j’ai faits. Après ce trek de 11 jours en autonomie, je suis littéralement tombée amoureuse du Népal et de ses montagnes himalayennes.

Ce qui est bien avec le Tour des Annapurnas, c’est que vous pouvez adapter l’itinéraire en fonction de votre niveau et de votre temps. Il y a beaucoup de guesthouses sur le chemin et certains endroits sont accessibles en jeep pour raccourcir le trek. De plus, le fait de pouvoir dormir et manger dans des hôtels permet de ne pas avoir un sac trop lourd.

Attention, je ne le répéterai jamais assez, mais faire le Tour des Annapurnas n’est pas facile. Ce n’est pas un trek à prendre à la légère. Il y a plusieurs passages à haute altitude et il faut bien savoir gérer l’acclimatation pour éviter le mal des montagnes. C’est d’ailleurs pour cette raison que le gouvernement népalais a décidé de mettre en place une nouvelle loi au 1er avril 2023, interdisant désormais de faire un trek dans la région des Annapurnas sans guide (réservez votre trek avec un guide ici).

En résumé, si vous avez l’occasion de faire le Tour des Annapurnas, je vous recommande vivement de le faire. Les paysages sont à couper le souffle, les rencontres avec les Népalais sont authentiques, et le dépassement de soi est garanti.

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Toujours dans la thématique des treks en haute altitude, je vous invite à lire mon article « Le trek de l’Ausangate en autonomie en passant par la montagne aux 7 couleurs Vinicunca« , un trek à ne pas manquer au Pérou.

La bise poilue !