Sommaire
- Le contenu de mon sac à dos pour un tour du monde
- 🎒 Tout savoir sur le choix du sac à dos
- 👉 Combien de litre pour un sac à dos pour un tour du monde ?
- 👉 Quelle marque choisir pour un sac à dos pour un tour du monde ?
- 👉 Combien de kilos pour un sac à dos rempli ?
- 👉 Avoir un petit sac à dos en plus du gros sac à dos pour un tour du monde ?
- 👉 Quels sacs à dos avons-nous choisi pour partir en tour du monde ?
- 👕 Les vêtements pour un tour du monde
- 🪥 La trousse de toilette pour un tour du monde
- 💊 La trousse à pharmacie pour un tour du monde
- ⛺ Le matériel de camping pour un tour du monde
- 📱 Le matériel électronique pour un tour du monde
- 📓 Autres choses diverses dans un sac à dos pour un tour du monde
- 📌 Épinglez ces photos sur Pinterest pour pouvoir retrouver mon article plus facilement !
- 🎒 Tout savoir sur le choix du sac à dos
Le contenu de mon sac à dos pour un tour du monde
Réfléchir au contenu de votre sac à dos pour un tour du monde c’est excitant, ça signifie que le projet se concrétise, mais c’est également un casse-tête. Il faut essayer de trouver un juste milieu entre utilité, praticité, poids et envies. Je vous explique dans cet article le contenu de mon sac à dos (ainsi que celui de mon ex-compagnon) pour un tour du monde en mode backpacker orienté treks et randonnées.
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🎒 Tout savoir sur le choix du sac à dos
Le choix du sac à dos pour un tour du monde est essentiel pour vivre son voyage de manière confortable sans avoir un sac trop grand ou trop lourd ou pas à sa taille.
👉 Combien de litre pour un sac à dos pour un tour du monde ?
Le choix du sac à dos dépend de votre gabarie. Vous n’allez pas acheter le même sac à dos si vous faites 1,60m ou 1,90m. Je vous conseille tout de même de prendre un sac à dos qui ne dépasse pas 75L. Car, plus vous aurez de la place, plus vous aurez envie d’ajouter des affaires et plus votre sac sera lourd.
Par ailleurs, si vous décidez de voyager léger sans matériel de camping ou sans matériel électronique par exemple, je vous conseille de prendre un sac de 40L qui passe en cabine dans les avions. Ça vous fera économiser quelques euros si vous prenez des transports aériens.
👉 Quelle marque choisir pour un sac à dos pour un tour du monde ?
Si vous avez un petit budget, tournez-vous vers Decathlon. Les sacs à dos ont un très bon qualité-prix.
Au contraire, si votre budget est plus important, vous pouvez vous rendre Au Vieux Campeur et essayer les différents modèles qui existent et demander conseils au vendeur. Vous pouvez prendre un sac-à-dos de la marque Osprey par exemple.
Si vous êtes à la recherche d’un sac-à-dos ultralight, je vous recommande le Beta Light 45 de Black Diamond par exemple.
👉 Combien de kilos pour un sac à dos rempli ?
Il est conseillé de porter maximum 10 à 15 % de son poids. Vous pouvez donc vous baser sur cette estimation en essayant de ne pas la dépasser. Vous verrez, au fur à mesure du voyage, après quelques mois votre sac à dos va vous paraître de plus en plus lourd.
👉 Avoir un petit sac à dos en plus du gros sac à dos pour un tour du monde ?
Pour cette question, il y a deux écoles : ceux qui partent avec seulement le gros sac et ceux qui ont également un petit sac devant. C’est à vous de voir ce qui vous correspond le mieux.
Me concernant, j’avais uniquement le gros sac à dos pour ne pas être encombré d’un autre sac. Dans des situations comme l’autostop ou comme marcher de longues distances, je trouve que c’est plus pratique d’avoir qu’un seul sac.
Cependant, j’ai toujours un deuxième petit sac mais pliable qui rentre facilement dans le gros sac et qui est utile quand je pars me balader la journée par exemple.
👉 Quels sacs à dos avons-nous choisi pour partir en tour du monde ?

Je vous présente ici nos deux sacs à dos qui nous ont suivi pendant notre tour du monde :
- Jimmy : un sac à dos de 65+10L de la marque Deuter. Il en était très satisfait et le recommande. Certes, il est un peu cher mais de très bonne qualité.
- Pauline : un sac à dos de 40+10L de la marque Forclaz acheté chez Decathlon. Mon modèle n’existe plus mais je recommande vraiment les sacs à dos de la marque Decathlon. Ils sont de bonne qualité, pratiques et peu chers.
Si c’était à refaire : nous en sommes très satisfaits. Le seul point négatif est que le poids de mon sac à vide est de 2,3 kg, ce qui est assez lourd. Si vous voulez un sac plus léger je vous recommande celui-là par exemple.
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👕 Les vêtements pour un tour du monde
Choisir les bons vêtements pour un tour du monde, c’est toujours très compliqué. Il faut prendre dans son sac à dos des vêtements pour toutes les saisons, le chaud, le froid, la pluie, la neige, le vent … Mais également des vêtements que vous avez plaisir à mettre. Car généralement, vous n’avez pas plus de 7 tenues. Vos habits, vous allez les mettre et les remettre.
Par ailleurs, en fonction du type de voyage que vous faites, si votre tour du monde est plus orienté pays froid ou pays chaud, ou encore plages ou randonnées, le choix de vos vêtements va être différent.
Me concernant, je suis partie 18 mois à travers le monde en visitant à la fois des pays froids et des pays chauds. De plus, mon voyage était avant tout orienté treks et nature. Il me fallait du matériel de randonnée et de bivouac.
👨 Les vêtements de Jimmy

- 4 t-shirts
- 1 haut thermique Decathlon
- 1 legging Decathlon
- 1 pantalon technique Decathlon
- 1 short
- 1 sweat à capuche Nike
- 1 veste/pull canadienne en moumoute
- 1 veste coupe vent/pluie Decathlon
- 1 poncho kway Decathlon
- 3 paires de chaussettes de randonnée Decathlon
- 5 caleçons
- 1 maillot de bain
- 1 paire de gants Decathlon
- 1 paire de chaussures de randonnée Alp Trainer 2 Mid GORE-TEX®de la marque Salewa
- 1 paire de tong
👩 Les vêtements de Pauline

- 3 débardeurs / 2 t-shirt à manches courtes
- 1 haut thermique UNIQLO
- 1 legging thermique UNIQLO / 1 legging fin à motif / 1 sarouel fluide
- 1 short fluide / 1 short de sport Decathlon
- 1 jupe longue / 1 robe
- 1 gilet noir fin / 1 sweat à capuche
- 1 doudoune duvet JOTT
- 1 veste coupe vent/pluie TheNorthFace (si vous avez le budget, je vous recommande plutôt la veste imperméable Granite Crest Jkt, Patagonia qui est parfaite).
- 1 poncho kway Decathlon / 1 surpantalon kway Decathlon
- 2 paires de chaussettes en laine de merinos de la marque Monnet (une paire x-light et une paire medium) / 2 paires de chaussettes basses
- 1 brassière / 2 soutiens-gorge / 5 culottes / 1 maillot de bain
- 1 tour de cou Decathlon / 1 pashmina/écharpe
- 1 bonnet / 1 paire de gants
- 1 paire de chaussures de randonnée MAURIA GTX WS de la marque Lowa
- 1 paire de baskets Nike / 1 paire de sandales
Si c’était à refaire : Nous sommes très satisfaits de notre choix de vêtements, nous changerons justes certaines choses concernant le choix des chaussettes. Jimmy estime avoir pris des chaussettes trop fines et donc pas assez chaudes pour les temps froids. Me concernant, je suis plus que satisfaite de mes chaussettes donc je prendrai 2 paires de chaque, car à force de les mettre tous les jours une paire s’est trouée. Et il est difficile de trouver des chaussettes de cette qualité à l’étranger.
🪥 La trousse de toilette pour un tour du monde

Une trousse de toilette est propre à chaque voyageur. Voici ce que nous avions pris pour deux personnes :
- 2 brosses à dents / 1 dentifrice
- 1 brosse à cheveux
- 1 savon dur polyvalent (cheveux, corps, dents, lessive, vaisselle) de la marque Sloé + recharges, et 1 baume polyvalent de la marque Sloé (visage, corps, cheveux, lèvres). Vous avez -20% sur tout leur site avec mon code LAMALLEXSLOE20.
- 1 crème anti-imperfections
- 1 coton en tissu pour nettoyer le visage
- 1 déodorant
- 1 cure oreille
- 1 coupe-ongles
- 1 pince à épiler
- 2 rasoirs
- 1 stick à lèvres
- 1 mascara
- 1 crème solaire
Si c’était à refaire : nous sommes très satisfaits, d’autant plus qu’à l’étranger il est possible de trouver beaucoup de produits de toilette.
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💊 La trousse à pharmacie pour un tour du monde
Avant de partir en tour du monde, je vous conseille de bien préparer la partie santé, médecins, vaccins, médicaments et assurance. Je vous invite à lire mon article Mon guide pour préparer un tour du monde en mode backpacker petit budget pour avoir plus d’informations concernant la santé en voyage.
Il est donc important de voir votre médecin traitant pour vous procurer les médicaments que vous avez besoin pour votre voyage. Certes, vous allez voir il y a des pharmacies à l’étranger pour pouvoir trouver les médicaments essentiels comme pour les douleurs de tête ou de ventre, mais certains sont difficilement trouvables comme ceux contre le paludisme par exemple.

Voici ce que contenait notre trousse à pharmacie :
- Désinfectant
- Compresses
- Pansements
- Strips sutures
- Retire tique
- Ciseau
- Doliprane (douleurs générales)
- Amoxicilline (antibiotiques)
- Collyre (yeux)
- Fucithalmic (infection de l’œil)
- Spasfon (douleurs de ventre)
- Tiorfanor (Anti-diarrhée)
- Malarone (Paludisme)
- Antadys (règles très douloureuses)
- Crème Flector (inflammations des muscles)
- Crème Cicaplast (irritation de la peau)
- Crème Econazole & Capsule (mycose vaginale)
- Medrol (allergies, démangeaisons)
- Cetirizine (allergies, antihistaminique)
Si c’était à refaire : nous aurions pris plus de Tiorfanor, car nous avons eu souvent des problèmes de transit suite à la nourriture que nous mangions ou que nous buvions.
⛺ Le matériel de camping pour un tour du monde
👉 Est-ce qu’il faut prendre une tente dans son sac à dos pour un tour du monde ?
Avant d’aborder la liste de notre matériel de camping, je vais parler de la question que beaucoup de personnes nous ont posée : est-il utile de partir avec du matériel de camping ? Eh bien, tout dépend de comment vous voyager ou des pays que vous visités.
Oui, il est utile de prendre du matériel de camping (voici quelques exemples) :
- Si vous faites un voyage autour de l’autostop pour pouvoir camper n’importe où.
- Si vous souhaitez faire de nombreux treks pendant lesquels vous pouvez faire du bivouac.
- Si vous voyagez en Amérique Latine, une région du monde qui est propice au camping, par exemple
- Si vous souhaitez économiser de l’argent.
Non, il n’est pas utile de prendre du matériel de camping (voici quelques exemples) :
- Si vous ne faites pas de treks ou seulement quelques randonnées (vous pouvez louer du matos).
- Si vous voyagez en Asie du Sud-est, une région du monde qui n’est pas propice au camping par exemple.
- Si vous n’aimez pas de base dormir dans une tente.
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👉 Notre matériel de camping
Nous concernant, nous avons décidé de prendre du matériel de camping, car nous avons fait beaucoup de treks en tour du monde, que nous avons voyagé avec un petit budget et que nous avons visité des régions du monde propices au camping comme l’Amérique Latine ou encore l’Asie centrale.

Voici la liste de notre matériel de camping :
- 1 tente Naturehike Cloud-up 3 (Gris 20D), 3 personnes (Je ne la recommande pas. Je conseille plutôt la Hubba Hubba NX de MSR).
- 2 duvets 15°C Decathlon
- 2 matelas gonflables Decathlon
- 1 couteau multi-fonctions Victorinox
- 1 couverture de survie réutilisable Decathlon
- 1 oreiller gonflable Decathlon
- 2 mousquetons Decathlon
- 2 lampes frontales rechargeables Decathlon
- 1 corde à linge / 1 bloc de lessive pour la faire à la main
- 1 gourde filtrante HumaGreen. Avec mon code LAMA15 vous bénéficiez de 15% sur tout le site.
- 1 popote MH500 inox pour 2 personnes de Decathlon / 1 cartouche de gaz (achetable dans certains pays)
- 1 carré en mousse de Decathlon pour s’asseoir
- 1 serviette microfibre taille S Decathlon
Si c’était à refaire : nous aurions investi dans un sac de couchage 0°C compact car nous avons fait beaucoup de treks à moins 5°C et nous avons eu très froid. Par moment, nous louions des sacs de couchage plus chauds. Et nous achèterions une autre tente (je recommande la Hubba Hubba NX de MSR). Malgré qu’elle soit assez résistante, légère (2,4kg), facile à monter et à démonter, elle n’est pas faite pour un temps froid, très chaud et pluvieux. Sinon pour le reste, nous en sommes très satisfaits.
Depuis ce tour du monde, j’ai fait d’autres treks. J’ai également traversé la Nouvelle-Zélande à pied seule en autonomie. Mon matériel a évolué. Je vous invite à lire mon article Mon matériel de randonnée et de bivouac : ce que j’emporte en trek pour en savoir plus.
💧 Avoir de l’eau potable en voyage !
Lorsque vous voyagez à l’étranger, l’eau n’est pas toujours potable. Il est indispensable de traiter l’eau avant de la boire ! Je vous recommande ma gourde filtrante Humagreen qui m’accompagne partout. Avec mon code LAMA15, bénéficiez de 15% de réduction sur tout leur site !
📱 Le matériel électronique pour un tour du monde
Concernant mon tour du monde, je l’ai partagé sur les réseaux sociaux (Instagram, Facebook, TikTok, Pinterest ou encore Polarstep) ainsi que sur ce blog. J’avais donc pas mal de matériel électronique. Cependant pour les photos, j’avais décidé de ne pas prendre d’appareil photo et d’investir dans un bon téléphone pour ne pas s’encombrer. Malheureusement, nous nous sommes faits voler nos téléphones au Guatemala, nous avons donc racheté des smartphones de moins bonne qualité mais qui font quand même le travail pour les photos.
Voici la liste de notre matériel électronique :
- 1 téléphone Samsung S22 ULTRA
- 1 téléphone Samsung S21 FE
- 1 GoPro HERO 10 et ses 3 batteries (la GoPro HERO 12 est plus récente maintenant)
- 1 drone DJI mini 2, sa housse et ses 3 batteries ( le DJI mini 4 PRO est plus récente maintenant)
- 1 ordinateur portable Omen
- 1 ordinateur portable Asus
- 1 liseuse Kindle
- 2 batteries externes 10 500 mah
- Plusieurs chargeurs
- Plusieurs cartes SD
- 1 adaptateur universel
- 1 clé USB
- 1 enceinte JBL GO 3
- 1 trépied articulé Fotopro
- 1 adaptateur trépied pour smartphone
Si c’était à refaire : nous sommes très satisfaits de notre matériel électronique. Nous prendrons juste un téléphone supplémentaire qui ne fonctionne plus pour pouvoir le donner en cas de vol dans une zone à risques.
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📓 Autres choses diverses dans un sac à dos pour un tour du monde

En plus des vêtements, du matériel camping et du matériel électronique, voici ce que nous avions dans notre sac à dos :
- 2 serviettes en micro-fibre de la marque Minimiz
- Masques / Gel hydroalcoolique
- 2 sac à dos pliable de 25L Decathlon
- 1 cadenas Decathlon
- Des boules Quies
- 2 masques de nuits
- 1 banane Aliexpress
- 1 banane acheté au marché de Antigua au Guatemala
- 1 pochette hermétique Aliexpress
- 1 carnet
- 1 stylo
- 1 petit album photo
Si c’était à refaire : rien à dire, nous sommes très satisfaits de ce que nous avions.
J’espère que cet article vous aidera dans la préparation de votre sac à dos pour un tour du monde. Bien évidemment, chaque voyageur et chaque voyage sont différents mais au moins vous avez une idée de à quoi ressemble un sac à dos pour 18 mois de tour du monde en mode backpacker orienté treks avec en plus du matériel électronique.
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La bise poilue !



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